我院成功举办女生课堂之“‘瑜’悦身心，更‘伽’美丽”活动

       11月14日，best365英国体育在线女生课堂之“‘瑜’悦身心，更‘伽’美丽”活动在青梅303举行。本次女生课堂由院学生会女工部主办，国际瑜伽联盟学院高级教练徐旭主讲。我院团委副书记杨鑫到场出席，我院女生积极到场参加。
       伴随着轻柔的音乐，此次活动正式拉开帷幕。首先，徐旭老师与大家分享了自己的瑜伽学习经历及心得体会，并为大家简单介绍了瑜伽的基本知识，让同学们对瑜伽有了基本了解。随后，徐旭老师指导同学们进行基本的瑜伽热身练习，带领同学们慢慢放松下来，并耐心纠正同学们的姿势。同学们认真练习，现场气氛轻松。接着，老师为同学们增加了拉伸腿部肌肉的练习。活动最后，徐旭老师与同学们交流感悟，并鼓励大家经常做瑜伽运动，以达到塑形健身的目的。此次女生课堂之“‘瑜’悦身心，更‘伽’美丽”活动在同学们热烈的掌声中圆满落下帷幕。
       女生课堂作为我院践行三大教育理念的特色活动之一，始终坚持深入学生生活、提高学生素养的理念。此次活动的成功举办，加深了我院女生对瑜伽文化的理解，有利于增强我院女生对“美”的认识和感知。同时，对我院学生良好体态、平和心境的塑造具有重要意义，有利于推进我院学生工作和基础文明创建工作顺利进行。